Minust
Minu peamiseks tööalaseks märksõnaks täna on tervis. Olen lõpetanud Tartu Ülikoolis füsioteraapia eriala, töötanud füsioterapeudina nii kliinilises keskkonnas kui tippsportlastega ja läbinud füsioteraapia, terviseedenduse ja treeningute valdkonnas hulganisti koolitusi. Enne emaks saamist töötasin viis aastat ka rühmatreenerina juhendades nii lihas- kui keha ja meele treeninguid. Täna juhendan rasedus- ja sünnitusjärgset joogat CARÀ stuudios.
Läbitud õpe ja koolitused
2023
2023
2023
2023
2023
2023
2022
2020
2020
2020
2020
2019
2018
2017
2016
2016
2016
2015
2015
Pregnancy and Postpartum Corrective Exercise Specialists, Core Exercise Solutions certification course
Spordivigastuste ennetamine ja testimine, Mihkel Luik ja Tauno Koovit, Tartu Ülikooli Kliinikum
Selja- ja kaelapiirkonna harjutusvara praktiline koolitus
füsioterapeutidele (8 h), Mati Arend, Tartu Ülikooli Kliinikum
Kroonilise mittespetsiifilise valu käsitlus ja patsiendi nõustamine, Triinu Niiberg-Pikksööt, Tartu Ülikooli Kliinikum
Hüppeliigese kliiniline taastusravi, Mihkel Luik ja Tauno Koovit, Tartu Ülikooli Kliinikum
Kõõluste ülekoormussündroomid, Mihkel Luik ja Tauno Koovit, Tartu Ülikool
Yoga & You - The art and science of intelligent sequencing (40 h), Karina Guthrie
Traditional Hatha yoga training (50 h, online), The Practice Bali
Prenatal and postnatal yoga teacher training (online), Emma Salvado
The Essentials Of Yoga For Pregnancy, Tara Lee
Diastaasi õpituba (8 h), Aale-Triinu Sonn-Tambaur
200 h joogaõpetajate koolitus "Traditional Hatha yoga - Moon, Sun, Fire", The Practice (Bali)
Sleeping Yogini joogaõpetajate koolitus (60 h), Pamela Maran
Spordimassaaži kursus (60 h), Eesti Massaaži ja Teraapiakool
Õla- ja hüppeliigese spordifüsioteraapia (15 h), Vaidas Stalioraitis
Ribcage - the missing link in sports physiotherapy? (8 h), The Finnish Sports Physiotherapists Association
Kinesioteipimise alg- ja jätkukoolitus (25 h), Laivi Toots
IX Baltic Sports Medicine Conference (26 h), The International Olympic Committee
YOGAFUNC treenerikoolitus, Jocke Salokorpi