Online kursus "Sissejuhatus traditsioonilisse Hatha joogasse - Kuu, Päike, Tuli meetod"
Kui oled enda sees tundnud kasvõi väikest huvi jooga vastu või tabanud end mõtlemast, mida on joogal pakkuda veel peale joogaasendite praktiseerimise ja füüsilise keha arendamise, siis oled õiges kohas. Kursus on põgus sissejuhatus jooga sügavasse teadusesse ja peatume lähemalt nii asana- (joogaasendid), pranayama- (hingamisharjutused) kui meditatsioonipraktikatel.
Kursus sisaldab:
-
teoreetilist loengut
-
4 terviklikku joogatundi (asana, savasana, pranayama, meditatsioon)
-
1 eraldiseisvat meditatsiooni
-
1 lühikest asanaseeriat meditatsioonieelseks praktikaks või lihtsalt kehas energia teadlikult liikuma panemiseks.
Kursuse hind on 49 € ja sisaldab ligipääsu kogu materjalile kuueks kuuks.
Online Hatha jooga tundide liikmelisus
Minu online platvormilt leiad endale sobiva tunni siis, kui oled alles alustaja ja ka siis, kui soovid enda praktikaga juba sügavamale liikuda. Õpetan traditsioonilist Hatha joogat ja tunnid jagunevad kolme kategooriasse - Kuu praktikad (maandavad), Päikese praktikad (energiat andvad) ja Tule praktikad (edasijõudnud praktikad). Lisaks leiad siit eraldiseisvaid pranayamasid ja meditatsioone.
Joogaplatvormi saad katsetada esimesed 7 päeva tasuta ja edaspidi on Sul 15 € eest kuus ligipääs kõikidele videotele. Praegu on platvormil juba üle 20 tunni ja igal kuul lisandub juurde 3.